※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

体脂肪測ってる方、いまどのくらいですか?私はBMI 21体脂肪率30の骨筋力…

体脂肪測ってる方、いまどのくらいですか？

私はBMI 21体脂肪率30の骨筋力28です💧
隠れ肥満らしくてショック…

筋トレしなくちゃ😫

コメント

deleted user

私も妊娠前同じくらいでしたー！
体の3割脂肪ってやばいやんって思ってました😂😂

脂肪ついてるとマッチョになりやすいので軽い負荷のものをたくさんやった方がいいですよー！笑
重い負荷の筋トレやると筋肉大きくなります笑

ママリ

今はかったら21.8%でした！女性は20~30%が普通って書いてありました😀

はじめてのママリ🔰

私も30%です🤣
女性は20切るくらいが引き締まった身体と言われてるので、減らせるように努力中です‼️

ママ

24%くらいです😂
筋トレ頑張ってますがなかなか減りません😂

おすすめのママリまとめ

「BMI」に関する質問

「BMI」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング