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私の発散法は、大声出すことです❗️ひとりカラオケが一番ストレス発散できます✨
最近コロナでずっと行けていなかったので、もうストレス溜まりすぎて…子供たちも保育園自粛だしイライラしまくってました😭
先日、(一番安心かなと、開店時間に)思い切ってカラオケ行きましたが、本当にスッキリしました！
私も食べることは大好きで、あとは好きな音楽聴いたり、子供みていてもらってひとりで買い出し行ったりなども気分転換にはなりますが、ストレス発散にはならないなと実感しました😭💦
ちなみに私も完母でしたが、卒乳してから体重がすごい勢いで増えました😂
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