その他の疑問
ストレス発散方法が食べることしかわからず、悩んでいます。母乳をあげているため体重は増えませんが、卒乳後が心配です。良いストレス発散方法はありますか？
みなさんどうやってストレス発散してますか！
わたしは食べること以外に
ストレス発散方法がわかりません😭
自分の機嫌は自分で取らねばと
あれこれ食べてしまいます。
ストレスの根本をなくすことはできません。
ほんと母親不適合者だなと思いますが
意味なく泣かれたり、対処してるのに泣かれると
どんどん心がわーっとなっていきます😭
いまは母乳をあげているので1日4食も5食も
食べても体重は増えませんが、卒乳したときが恐怖！
いいストレス発散方法を教えてください！
- ma(5歳7ヶ月)
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私の発散法は、大声出すことです❗️ひとりカラオケが一番ストレス発散できます✨
最近コロナでずっと行けていなかったので、もうストレス溜まりすぎて…子供たちも保育園自粛だしイライラしまくってました😭
先日、(一番安心かなと、開店時間に)思い切ってカラオケ行きましたが、本当にスッキリしました！
私も食べることは大好きで、あとは好きな音楽聴いたり、子供みていてもらってひとりで買い出し行ったりなども気分転換にはなりますが、ストレス発散にはならないなと実感しました😭💦
ちなみに私も完母でしたが、卒乳してから体重がすごい勢いで増えました😂
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