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麻婆丼
妊娠・出産

妊娠30w前後の方1日どれくらい運動してますか?また何してますか?上の子…

妊娠30w前後の方1日どれくらい運動してますか？
また何してますか？
上の子達いるとなかなかウォーキング行く時間取れなくて体重増えております😭💭
家でも出来る物とかあれば教えてくださいm(__)m

コメント

ママリ

27週です、時間あるときはウォーキングを一日20〜30分ですがやっても週2です😅家にいるときは昼くらいにやってるテレビ体操や、横向きに寝て足上げしたりしてます

  • 麻婆丼

    麻婆丼

    お返事ありがとうございます💕毎日ウォーキング出来たら1番なんですけどなかなかですよね😭
    テレビ体操とかも良さそうですね👍✨足上げもやってみます!!

    • 6月2日

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