コメント
退会ユーザー
不安な部分はフォロミ飲ませてカバーしてます。ほうれん草や切り干し大根よくメニューにいれています。
ぽんこつ
カルシウムおせんべとかカルシウムウェハースとかあげてます！
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おかしいいですよね！ありがとうございます
- 5月31日
ゆか
カルシウム気になりますよね💦
私も牛乳は脂質が多いだけと聞いて😅好きだから飲ませてますが。
栄養士さんには、小魚でだしをとって冷凍しておくと使いやすいしカルシウムとりやすいと聞きました！
鉄分も最近はひじきにはあまり含まれないと言いますよね💧
ほうれん草、小松菜をよくあげるようにしてます。
フォロミはそのままだと飲まないので、パンケーキ作るときやシチューやスープ作るときに使ってます。
固形キューブを使ってるんですが、計らなくていいし保存も効くし使いやすいですよ✨
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固形キューブいいですよねー
外出時用に使っています
ありがとうございます- 5月31日
はじめてのママリ🔰
牛乳でカルシウムがとれないというのは、嘘だと思います💧だったら、給食に牛乳がでないですよね😂
ただ、牛乳で全てのカルシウムを補えるわけではないですし、鉄分は摂りにくいかなと思います。
毎日食べないと意味がないので、カルシウム鉄入りのお菓子がいいと思います😉ボーロやウエハースやお煎餅など、今たくさん売ってますからね。
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確かに！そうですよね😂笑
ありがとうございます- 5月31日
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フォロミ助かりますよね！ありがとうございます