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ねこねこ
妊娠・出産

妊娠後期に必要な鉄分量は21mgに増えます。皆さんはどのように補給していますか？21mgは難しいですね。

妊娠後期の鉄分必要量、中期までは9mgなのに21mgまで必要になるんですね😭
みなさん後期はどのようなもの接種して鉄分補ってますか？？21mgってらなかなかいかない、、😂😭

コメント

たろ

1日分の鉄分ヨーグルトってスーパーとかにありませんか？
あれを1日一本飲むと、けっこう補えるとおもいますよ^_^

  • ねこねこ

    ねこねこ

    ヨーグルト飲んでます！が1本で6.5mgなのでまだまだ、、😂あとは食事でもがんばります😭

    • 5月29日
満夜

サプリ飲んでます！ディアナチュラの葉酸と鉄とカルシウムのやつです！

  • ねこねこ

    ねこねこ

    ディアナチュラいいですね！ありがとうございます😊

    • 5月29日
ねはやらママ

産院の助産師さんから鉄分のグミとか薬局で売ってるからそうゆうのでいいよーと言われて薬局のサプリメントコーナーで鉄分と葉酸のサプメントグミ買いました😊

  • ねこねこ

    ねこねこ

    グミだと摂取しやすそうですね！見に行ってみます🥰

    • 5月29日

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