コメント
ゆう
家の中で昇降運動してましたよ☺
運動会 晴れますように
一人目のときは
朝30分
夜２時間くらいは歩いてました☺
その他にアパートの階段や
スクワット等もしてました!
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りり
すごい‼︎私もそのぐらい運動しないといけないと思うんですが中々…。見習います‼︎
- 5月28日
ちぃ
自宅のまわりを歩いたり階段昇降とかしてましたよ。
これからの時期はマスクしてウォーキングってしんどいですね😵人によっては酸欠になることもありますよ。
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りり
ほんと酸欠になりますよね🥺
マンションの階段上る時はマスク外さないとマラソン後みたいになります💦- 5月28日
ぴよこ
私は20分のウォーキングとスクワットしてます🏃♀️‼︎
旦那の筋トレの付き合いもかねてですか、私自身にも体力がつくので😊
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りり
旦那様と一緒に運動素敵ですね✨スクワットって何回ぐらいしてますか⁈
- 5月28日
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ぴよこ
スクワットは10回を1日2回してます🙆♀️
- 5月28日
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りり
10回を2セットですね‼︎
ありがとうございます😊
週数同じですね✨- 5月28日
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ぴよこ
朝と寝る前に私はしてます🥰
うちの子頭が下がってきてるので、もしかしたらスクワット頑張ってると早く会えるかも😍？？と言う期待でやっています😊💕
ほんとですね❤️残りほんとちょっとのマタニティライフ楽しみましょう👶🏻💓- 5月28日
退会ユーザー
雑巾がけと家事で細々ですが動くようにするのと、おっぱいマッサージとストレッチ始めました😣
ウォーキングは同じくしたくなくて家でできること頑張ろうと。。
スクワットやろうとしたら恥骨が痛くてできませんでした😂
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りり
雑巾がけ嫌いでしてませんでしたが、一石二鳥だしこの機会に頑張ろうと思います😅
私もおっぱいマッサージ始めました‼︎スクワットって意外に難しいですよね😂
ご出産もうすぐですね☺️- 5月28日
りり
階段の上り下りみたいな感じでしょうか？マンションの階段は時々利用してます😊
ゆう
調べると出てくると思いますが、踏み台でその場でするものです☺
りり
わかりました‼︎
ありがとうございます😊