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ママリ
妊娠・出産

妊娠4wで足がむずむずして寝付けず、鉄分摂取で解消しない。同じ経験の方いますか?解消法はありますか?

妊娠4wです。
足がむずむずして なかなか夜寝付けないし、夜中も起きてしまいます、、同じような方いませんか?
鉄分摂取したほうがいいのかな、と 鉄分の飲み物飲んでても足むずむずします💦解消法とかありませんか?

コメント

ぴー

足ムズムズする事あります💦
私は冷やすとマシになりました!

  • ママリ

    ママリ

    ほんとですか✨
    冷やすというのは、保冷剤を足に当てるとかでしょうか??

    • 5月28日
  • ぴー

    ぴー

    保冷剤で冷やしたり、冷えピタ貼ったりしてました!😊

    • 5月28日
deleted user

私もムズムズして寝付けなかったです!
足冷やしたらマシになりました!!

  • ママリ

    ママリ

    どうやって足冷やしていましたか!?

    • 5月28日
と

むずむず脚症候群と言うらしいです💦
寝る前に軽くストレッチとかすると、少し良くなります☺️