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ママリ
妊娠・出産

妊娠4wで足がむずむずして寝付けず、鉄分摂取で解消しない。同じ経験の方いますか？解消法はありますか？

妊娠4wです。
足がむずむずして　なかなか夜寝付けないし、夜中も起きてしまいます、、同じような方いませんか？
鉄分摂取したほうがいいのかな、と　鉄分の飲み物飲んでても足むずむずします💦解消法とかありませんか？

コメント

ぴー

足ムズムズする事あります💦
私は冷やすとマシになりました！

  • ママリ

    ママリ

    ほんとですか✨
    冷やすというのは、保冷剤を足に当てるとかでしょうか？？

    • 5月28日
  • ぴー

    ぴー

    保冷剤で冷やしたり、冷えピタ貼ったりしてました！😊

    • 5月28日
deleted user

私もムズムズして寝付けなかったです！
足冷やしたらマシになりました！！

  • ママリ

    ママリ

    どうやって足冷やしていましたか！？

    • 5月28日
と

むずむず脚症候群と言うらしいです💦
寝る前に軽くストレッチとかすると、少し良くなります☺️

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