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かるび。
うちは1食
炭水化物 80~100グラム
たんぱく質 20グラム
ビタミン等 20グラム
くらいにしてます😊
基本的に食材別で冷凍しますが
おやき、卵焼き等はまとめて作ってますよ☺
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はじめてのママリ
ありがとうございます😊
献立ってどんな感じですか？
かるび。
今日
朝
食パン
ササミと野菜のトマトスープ
キウイ半分
昼
醤油チーズの焼おにぎり
鮭とホウレン草のコーンクリームがけ
バナナ(半分)
夜
ホウレン草とササミのミルクリゾット
キウイ(半分)
こんな感じでしたよ😊
はじめてのママリ
すごい美味しそうなメニュー❤️
こういうの作りたいんです🤣
食材別で冷凍して食べる時に調理する感じでしょうか？
かるび。
そうですね！
だいたいはお皿に盛ってレンチンして味整えるだけです☺