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marimi
サプリ・健康

ファスティング後の回復食に詳しい方いますか?例えば1週間ファスティン…

ファスティング後の回復食に詳しい方いますか??

例えば1週間ファスティングしたら、そのあと回復食には『まごはやさしい』に伴った食材を使いながらするといいと本で見ましたが、どんなものを作ればいいのか、いまいちわかりません🤷‍♀️🤷‍♀️

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