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パピコ
妊娠・出産

妊娠8ヶ月でウォーキングは何分が適切でしょうか?今は30分~40分歩いていますが、1時間はお腹が張りそうできついと感じています。

妊娠8ヶ月です。ウォーキングは何分ぐらいやるのが調度いいですか?一時間はお腹が張りそうできついかなと思っていて😣今は30分~40分を目安に歩いています。

コメント

コマさん

同じ週数ですね💕
私は1人目の時のこの時期は、内職してたので台車押して1時間は歩いてました😅
張りなどなく元気だったので!
張りそうならちょうど良い今の時間くらいにしておいた方が良いと思います。
私も今回は張りやすいのでスーパー内の買い物30分くらいが限界で、張ったら休むようにしています💦

  • パピコ

    パピコ

    同じですね✨嬉しいです❤️
    お腹が張ったら休むようにしますね😭✨
    お一人目は出産の時、子宮口は開きやすかったですか?😣

    • 5月24日
  • コマさん

    コマさん

    1人目の時は子宮口なかなか開かなくて、出産も10日遅れました💦
    2日に1回子宮口を柔らかくする注射を打ちに行ってましたよ😅

    • 5月24日
  • パピコ

    パピコ

    そうだったんですね!😣
    お二人目はウォーキング以外にも何かされてることはありますか?😣

    初産なので参考にさせて頂けると嬉しいです😭❤️

    • 5月24日
  • コマさん

    コマさん

    今回は家の中を動き回ってるだけですよ😅
    歩くのもスーパーの中のみで移動は車です!
    コロナもあって外出も控えているので、動くと言えば家の掃除くらいしかなく😂
    張りやすいのもあるので産まれても良い週数になったら、もう少し運動しようかなと思います。

    • 5月24日
  • パピコ

    パピコ

    コロナで色々出歩くのも怖いですよね😣💦
    お腹が張るのも辛いです😢

    わたしも臨月辺りにスクワットをやろうと思います😊

    • 5月24日
  • コマさん

    コマさん

    本当ですよね💦

    お互い臨月になったら頑張りましょう💕
    それまで順調に過ごせますように😊

    • 5月25日
ゆ

自分がちょうどいいなと思うくらいがちょうどいいんだと思いますよ🙆🏻‍♀️

  • パピコ

    パピコ

    そうですよね✨30分がちょうど良いのでしばらくそれで頑張ります😊✨✨

    • 5月24日
  • ゆ

    暑くなってきますし水分補給しっかりしてくださいね✨

    • 5月24日
  • パピコ

    パピコ

    最近暑いですよね😣💦
    ありがとうございます❤️

    • 5月24日