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ちゅん
妊娠・出産

妊娠中、家でもできる運動や、運動アイテムなどあれば教えてください。

妊娠中、家でもできる運動や、
運動アイテムなどあれば
教えてください。

コメント

モリ

スクワットはキツかったので、トイレに行くたびにトイレの蓋を閉めて座ったり立ったりを10回やってました！

  • ちゅん

    ちゅん


    ありがとうございます
    *\(`•ω•´)/*

    • 5月19日
るん

YouTubeにある外人が出てるマタニティビクスやってます！

20分くらいですが、なかなか楽しくやってます😌

  • ちゅん

    ちゅん


    ありがとうございます
    *\(`•ω•´)/*

    • 5月19日
ぽん

雑巾掛けしてましたよ！！
あとは階段昇降ですかね！

  • ちゅん

    ちゅん


    ありがとうございます
    *\(`•ω•´)/*

    • 5月19日

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