産後1年半経ち、腰痛が治らず悩んでいます。椎間板ヘルニアで治療し、日中は座ると楽ですが、寝ると痛みがひどいです。改善できる方法があるか不安です。
産後1年半経ちましたが、腰痛が治りません。
産後早い段階で整体、整骨院に行き、でも改善せずこの時は本当に歩けない、育児できない状況になってしまい整形外科まで行くと椎間板ヘルニアになっていて治療をしていき当分の間はだいぶよかったのですが、最近は睡眠時、腰が痛くて寝返りできないです💦そして同じ体勢で寝ると起きれないくらい痛いです😅
ちなみに日中は椅子に座ると良いですが、床に座るとすぐ腰が痛くなります。
骨盤を締めてくれるスパッツなどもずっと使っていますが、今後改善できるのかな？と不安です💦
おなじような方いるのでしょうか？
私がおかしいのかな？🤔
- m(3歳2ヶ月, 6歳)
コメント
さあ
私は接骨院2年通って
整形外科で見てもらったら
私も椎間板ヘルニアでした。
あと坐骨神経痛でした。
歩けないですよね。
何やっても激痛ですよね😓
病院コルセットを買って毎日つけてました。
薬飲めばだいぶ楽になりました！
病院でのリハビリを週に2.3回を3ヶ月くらい行ったら10痛いのが今では1くらいです。
1とゆうのはたまに痛くなる程度です。
月経前とか歩きすぎた日とか抱っこしすぎた日とかです。
でもストレッチをすると次の日なくなります。
筋トレができるようになったので
筋トレ毎日してます😃
薬も現在飲んでません😄
参考にならなかったらすいません。
ぷるぷる
今さらながらのコメント失礼します(><)
私も産後、骨盤痛が激痛で歩けなくなり、整体や接骨院、整形外科、ペインクリニック、鍼灸院など通いましたが未だに痛いです( ;ᯅ; )
いつになったら良くなるんだろう、、って苦しいですよね。。
-
m
ほんと腰痛こまりますよね😭最近は骨盤ショーツ？を24時間はいてます💡
痛みがマシなような気がします！
ただはいてなかったら痛くなります💦
だからお風呂上がって肌が乾くとすぐはくようにしてます💦- 6月23日
カルロス
以前の質問に失礼します。
自分ももともと椎間板ヘルニア持ちで、妊娠後期〜産後4ヶ月で悪化してしまいました。夜痛みで目が覚めるし、寝起きもすぐに起き上がれずで本当に参っています。(整形外科でヒアルロン酸注射をしてもあまり効かず)
mさんは現在腰の調子はいかがですか？
治っていたらどのように過ごしていたか教えて頂きたいです😢
m
私は麻酔の注射も打って薬も飲んでいましたが、少し前は大丈夫だったんですが、ここ最近がやばいです😂
ストレッチ、筋トレでだいぶ変わってくるのですね🥺
教えてくださりありがとうございます🥰💕
さあ
私も注射しました😂
痛みがあるときは筋トレ控えた方がいいみたいですよ！
mさんが行ってる病院にはリハビリついてますか？
まずはリハビリがいいかと思われます😃
時間はかなりかかりますが、
改善されるといいですね！
治らないみたいなので辛いですが、、、。
m
そうなのですね💡
私は病院の治療は腰引っ張りと電気？低周波？
とかをしていましたが、リハビリって方にもあるのでしょうか？？🤔
さあ
腰引っ張られるやつ伸びていいですよね😄
電気のやつもやりました😂
接骨院みたいなかんじのもうちょっといいやつ？やってくれましたよ！
自分に合うやつをやってくれるみたいで、よかったです🤗
m
そうなんですね💡私はそのふたつだけだったのであまり酷かったらもう一度いってみます！
ありがとうございます😊