子供の寝かしつけで悩んでいる母親です。夜中に何度も起きてしまい、不眠症になりパニック症状も出ています。似た経験をされた方、乗り越えた方法を教えてください。
子供のことを受け入れることができず自己嫌悪です。
7ヵ月の男の子を育てています。
新生児のころからとにかく眠るのが苦手みたいで、寝かしつけに最低30分はかかります。
夜中も同じで、いつも起きて授乳してから抱っこか添い乳で寝かせていました。
ここ最近、抱っこでも添い乳でもなかなか寝てくれず、1時間かけても寝てくれないので一旦放って置いて、ぐずったら寝かすということが頻繁にありました。
夜中2-3時間は起きていることになります。
それが続いて、だんだん私が不眠症になってきて、この前寝不足から日中にパニックを起こしてしまいました。
ここ3日ほどは主人が寝かしつけを代わってくれているのですが、子供の個性を受け入れられず対応してあげられないなんて母親失格だなと思います。
主人がたまたま転職が決まって今は引き継ぎだけの時期で仕事が忙しくないので、夜中対応してくれていますが、いつまでも頼るわけにはいかないなとも思っています。
似たような経験をされた方はいないでしょうか？
どのように乗り越えられたか、教えていただきたいです。
- mi(7歳)
コメント
☺︎
上の子は断乳する1歳9ヶ月まで寝かしつけにも時間かかり夜中も起きてましたよ！
まだまだ長いかもですがおっぱいやめたら寝易くなると思います💔
なな
うちの子はその頃夜間授乳や添い乳の寝かしつけだと10分おきに起きて起きてなかなか本人が寝つけなさそうで可哀想だったので夜間授乳やめてみました
どうしても欲しがって泣くのであればあげてそれまでは抱っこして揺れてあやして､､､3日ほどでだんだん落ち着き夜間授乳しなくなってから寝つきが良くなってました
あと私の匂いが興奮するみたいで1人のほうが寝る子でした
ちょこちょこ部屋は覗いていたのですが私が隣にいるとどうしても匂いで興奮して寝にくいみたいで､､､
半年頃から1歳前まではそんな感じでした
それからは一緒に寝れるようになったのですが､､､
その子その子で違うので回答間違ってたらごめんなさい💦
うちの子はママの匂いが気になる子でした😅
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なな
最初は毎回15～30分ほど泣いてても抱っこしてみたりオルゴール胎内音流してみた（トントンで様子見てました泣き叫んでどうしようもなかったり落ち着かなかったりしたらあげようと決め､､､
ですが意外と飲みたい！って訳でもなく落ち着いてたので､､､
30分おきほどで起きてたものが次の日に3時間おきになり1週間ほどで朝まで寝るようになってました。
これは無理せずでいいと思います💦
本当に色々毎日試してみてて､､､
同じ空間にいてもダメな子で何してもダメそうだったので試しに部屋を出て暗くして1人にさせたら泣き叫ぶどころか落ち着いてしまい､､､
たまたまかなと思ったら次の日もでした
抱っこしたりしてもだめ隣にいたらダメ離れたら寝ようとし始めるので😅
そういう事だったんだなって思いました
旦那さんはママの匂いがないのでそこら辺も考えるとそれも一理あるのかなぁと！
ママの匂いというものがわかると他の方が抱っこするとママじゃなーーいって理解してるようにあると思います！
なのでもしかしたらママ匂いがあると興奮するのかもしれませんね😅
夜間授乳やめたあとの夜の寝かしつけの際泣き叫ぶことがなくなり隣で添い寝してあげようとしてみたのですがずっと遊ぶ遊ぶで部屋から離れると寝始めるので､､､次第にやっぱりママの匂いダメなんだなと確信しました😅- 5月17日
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なな
うちの子も日中は全然抱っこ紐でも寝てました！
ただ夜だけ､､､でしたね😣
お子さん自身まだ眠るのが難しいわからない時期だと思うので思い詰めず大丈夫ですよ☺
mikiさんも休める時にリラックスして考えすぎずに一緒にゆっくり見つけてみてください🙌- 5月17日
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mi
コメントありがとうございます🥺
夜間断乳は少し考えていました。寝つきが良くなったとの事でしたが、その後も夜中起きはしてましたか？
匂いは考えたこともありませんでした。ただ、生後3ヵ月頃からずっと旦那の抱っこの方がすんなり寝付く子です。放っておくと、寝ぐずりで激しく泣くので、つい抱っこしてしまいます😭匂いだと気付かれたきっかけはありましたか？- 5月17日
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mi
丁寧にありがとうございます🥺
1週間ほどで朝まで寝るようになってきたのですね！そうなってくれるとすごく楽なので、考えてみます。
色々試されててすごいです。
ただ、日中は抱っこ紐で散歩に行くと寝てくれたりするので、、そこがなんとも言えないところです😢それでも、日中も旦那の抱っこの方がすんなり寝付くことは変わりないのですが。旦那とも相談して、いろいろ試してみます！- 5月17日
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mi
ななさんのお子さんも夜間だけだったんですね！
それ聞いたら、なお、夜間断乳や別室で寝ることを考えようと思いました！
うちは夜9時の寝かしつけが旦那の担当なので、余計にパパの匂いが寝る、ママの匂いが遊ぶになっているのかもしれません😅- 5月17日
しめじ
似たような状況だと思い、コメントさせてもらいます！
もうすぐ7ヶ月になる男児を子育て中です。なかなか寝てくれない時は寝かしつけを諦めて一緒に1〜2時間くらい遊んでいます。そのうち疲れてくるのか、目をこすりはじめておっぱいを欲しがり、おっぱいを飲みながら寝るという感じです。ウチの子も1〜2時間起きに泣き叫んだり、昼も夜も寝ないでこの子はいつ寝るのだろう？と、思う時があります。たまに5時間くらい続けて寝る日もありますが、基本的に寝ることが不得意のようで、泣き叫ぶわが子を隣に気絶レベルで数分間寝てた！って時もあります。
自己嫌悪になる時って、疲れてストレスが溜まっていたりするんですよね。母親って何故か自分を責めがちなので、余計に辛くなるんです。だから、子どもの個性を受け入れられずに母親失格と思ってしまうのかな…頭ではそんなことないって思っても気持ちが思う以上に落ちていきバランスがとれなくなってくる。だから、パニックも起こしやすくなる。
私は子育ては1人ですることではない、夫は勿論のことで、祖父や祖母、頼れるところに頼っています。夜間は私が常にみているため、夫が家にいる日は昼寝をする時間をもらったり、都合がつけば、同じ市内にいる私の実家に行き、私の祖父母に子どもを見てもらって私は昼寝をしています。夜に寝る時間をとれないので、とにかく昼寝をするようにしています。
子育ては母親1人で頑張るものではないです。いつまでも周りに頼っていいんです。子どもにとっても、母親1人より、色んな人に関わる体験がある方が成長していく上で良い刺激になると私は思っています。
自分が楽になれる環境を整えて、自分に優しくなりましょう。楽になれば余裕が出てきて、mikiさんも子どもと自分自身を嫌悪感なく、優しく受け入れられるようになるかも…そう、思います^ ^
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mi
ありがとうございます🥺うちも今日7ヵ月になったところです。
私は実家が遠方で、頼れる身内が旦那しかいなくて…
旦那が子供が産まれてすぐに転職すると言い出して、そこから多分ずっと家計の心配で気疲れしていたところに、コロナで余計ストレスがかかっているんだと思います。
私は保健師さんに訪問に来ていただいたり、一時保育利用したりとかなり行政に助けてもらっています。が、それも実家ほどは気兼ねなく頼れていなかったのかもしれません。
旦那とも話し合って、いろんなやり方を模索して、もう少し自分が楽になれる環境を整えてみたいと思います。- 5月17日
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しめじ
身内以外に気兼ねなく頼るのは難しいですよね。お互いに頑張っている母親です^ ^
楽を作っていきましょう〜♪- 5月17日
ママリ(30)
旦那さんだとおっぱいもらえないからすんなり寝ることありますよ！
夜間断乳中とか。
旦那さんで寝かしつけしてもらって、寝る事に慣れてくれればママでも寝るようになります☺️少しだけの辛抱です、大丈夫です！
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mi
コメントありがとうございます🥺
旦那に代わってもらった3日間、毎日すんなり寝かしつけ成功してるみたいで、余計自己嫌悪でした。私の寝かしつけが下手なのか、寝かしつけの忍耐力が無いせいかと考えてしまいます。
まさこさんも似たような経験されてるんですね。どれくらいでおさまりましたか？- 5月17日
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mi
うちも眠いけど寝れなくて泣きます。でもここ最近はうとうとまではするけど、おっぱい離したり、抱っこから置いたりすると起きるの繰り返しでした。
日中散歩させたり遊ばせたり昼寝時間変えたりはいろいろやってみたのですが、どれも上手くいかず、余計ノイローゼを悪化させる要因になってしまいました😢コロナでできることが限られていたのもありますが。- 5月17日
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mi
ありがとうございます🥺息子はパパ見知りは全然しないので、今しばらくは頼ろうと思います。
あれこれと考えすぎていました💦もともとは支援センターなどに積極的に行っていたので、今はどう頑張っても息子をコロナ前ほど疲れさせるのは無理だし、緊急事態宣言解除されるまでは旦那に甘えまくろうと思います。- 5月17日
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ママリ(30)
ママだから甘えてるだけですよ☺️
うちは旦那が毎日、というわけではないですし、寝ないというより眠いけど寝れなくてイライラして泣いてる！みたいな感じだったので
わたしで寝ない時は外見せて気分紛らわせてました！
あとは日中お散歩や遊んで疲れさせるとか、昼寝の時間変えてみるとかすると
夜眠くなるから起きないと思います！- 5月17日
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ママリ(30)
日中もいろいろ試されてたんですね！そしたら尚更辛いですよね😭😭
旦那さんが辛くて無理！ってわけではないなら
とりあえず甘えた方が、旦那さん的にもおれは息子に必要とされてる！って思って嬉しいと思いますよ☺️
でも、子どもからしたらママが1番です。それは絶対！！違うって人聞いたことないです！
パパが抱っこすると泣いて、嫌になってパパが育児しなくなるってパターンよくありますよね！
じゃないんだから、今は頼っていいんですよ〜！
真面目な人ほどノイローゼになりやすいって聞くので、、考えすぎずに！- 5月17日
わたし
わたしも最初旦那の方が寝かせるの上手でしたよ〜！！
でも、ある日突然まま！！ってなります！😂
おっぱいあげてるのこっちなんだけど〜って思うけどままはおっぱいあげてる分寝る時くらいぱぱに頼っていいと思いますよ😊
息子さんまま大好きで構って欲しいのかもしれないですね！😂
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mi
ありがとうございます🥺
不眠症もあり、今また息子にとって私は安心できる存在ではないのかと自己嫌悪になっていました。
突然ママ！ってなったのはいつ頃でしたか？
うちも、昼間は私の姿が見えなくなると泣いたり、だいぶママっ子になってきてるなぁと思うのですが、寝るのだけは断然パパです。- 5月17日
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mi
ありがとうございます🥺
自分一人じゃしんどくなるからと旦那に早く帰ってきてもらうようにして、育児分担でやってきたのに、いざパパの方が良さそうにしてると凹むって、我ながらちぐはぐだなと思います😅
夜間覚醒が1ヵ月ほど続いて、コロナでどこにも相談しづらく、ノイローゼになってしまったので、余計ネガティブで自分に厳しく考えてしまうんだと思います。以前はパパの方がよく寝ること、周りに自慢してたくらいなので💦しばらく休もうと思います。- 5月17日
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わたし
一歳くらいだったと思います！
パパ大好きで帰ってきたらぱぱ休みの日はぱぱって感じでいつもわたしと一緒にいるじゃーん寂しいじゃーんって思いながらもその時間は1人になって休めるのでいいかなって思ってます！
寝る時はどっちでも大丈夫なんだけどぱぱの方が早く寝かせてくれるかなって感じでした😊
今ではままっ子になってしまってすごい寂しがってます旦那笑笑
旦那さんに頼れる時はたくさん頼りましょ自分にそんなに厳しくしなくていいと思います😁- 5月17日
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わたし
昼間はまま
夜はぱぱ
で、全然いいと思います😊
むしろ羨ましいです😂
コロナで逆に旦那の仕事が忙しくなって、あんまり構ってあげられてないから寂しいって言ってました😂
程よく手抜いていいと思います！わたしなんてめっちゃ適当だったので🤣- 5月17日
mi
ありがとうございます🥺
仕事復帰の関係で1歳ちょっと前には断乳しようと思っているので、それまではがんばります！