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ミナコ
子育て・グッズ

寝る前に200mlのミルクを飲んでいますが、鉄分不足が気になりはじめました。レバーやほうれん草が苦手で、他に補えるものがあれば教えてください。

今寝る前にミルク200mlしかのませていません。

特にグズるとかもないからです。


しかし鉄分不足が気になりはじめ(子供の症状とかには表れてません。)
レバーは好きではなく
ほうれん草は好きでたべます。

他なにかで補うものなどあったら教えてください

コメント

けー

フォローアップミルクはどうですか？
先日小児科医のツイートで勉強させてもらったのですが、
母乳は鉄分量が少なく赤ちゃんの吸収率が良い、
ミルクは鉄分量多く吸収率少ない、
フォローアップは鉄分量多く吸収率も良いそうです。

みなみな

娘には、プルーンエキスを白湯でといて飲ませてます。干しプルーンでも大丈夫ですよ。

ちゃん21

ほうれん草より小松菜の方が栄養価が高いと聞いたことありますよ〜😊💕

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