長ネギマン
・油揚げ（正方形の物）
・ジャガイモ
・ひき肉
・玉ねぎ
なんちゃってコロッケ^_^
・油揚げは端を切り裏返す。
（切った端はお味噌汁へ入れる）
・ジャガイモは茹でて潰す
ひき肉、玉ねぎみじん切りは塩胡椒で炒めて潰したジャガイモへ入れタネを作る
・油揚げにタネを詰めて巾着の様に爪楊枝で止める
・食べる前に油なして焼く^_^
中が温まり、油揚げに少し焦げ目ついたらOK😊
お好みのソースつけて食べる！
時短ですし、ボリュームもあってヘルシーで美味しいです😆
マイリー
とんぺい焼きです😊
豚バラ、もやしのみ！
①フライパンで豚バラ
もやし炒め塩コショウ
②卵2個をといて
フライパンに流し入れ
豚バラもやしを巻く
お好み焼きorたこ焼き
ソースとマヨかけて終了🙋♀️
ササッとできるので
我が家は週一メニューです！
チーズを
いれてもおいしいです🥰
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