私のいびきを治したいです😔いびきって太ってる人がしているイメージだっ…
私のいびきを治したいです😔
いびきって太ってる人がしているイメージだったんですけど、私は154センチの４０キロで痩せているほうです。
結婚する前に付き合っていた彼に、いびきがうるさくて寝れないと言われたことがあり
それまで自分がいびきをかいているなんて思っていなかったので、かなりショックで恥ずかしかったです。
私のいびきを再現してきたり、寝ている時に鼻を摘まれたり、本当に嫌でした。
治したくて、呼吸器科の病院に行って診てもらうと
軽度の無呼吸症候群だったこともあり
更に大学病院で診てもらうと
鼻炎と鼻中隔が曲がっていて鼻の通りが狭くなって
無呼吸を起こしていました。
そこで鼻中隔を削る手術をしてもらい
無呼吸は治ったんですが、、、、
まだいびきはかいているみたいです、、、
体型は痩せていますが、
歯並びは悪い（出っ歯）し、顎がないと言われます。
扁桃腺も大きいのでよく風邪をひきます。
口呼吸はしていないのですが
顎の筋肉がないので寝ているときは口があいています
どこからなおせばいいのか😔
女として恥ずかしいです。
いびきはなおせるものなのでしょうか？
- うちまき(2歳8ヶ月, 4歳10ヶ月)
コメント
あちゃま
効果はあるかわかりませんが、私はマウスピースで治りました！
歯ぎしりいびきはなくなりましたね！！
hana
横向いて寝るだけでかなり違いますよ！
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うちまき
横向きで変わるんですね、、！
試してみます！- 5月14日
退会ユーザー
今日テレビでしてたんですが12分？15分？1日歌うといびきが減ったと検証されてるみたいです😳
旦那もいびきがちょくちょくあったんですが、最近車で歌ってるみたいで(笑)、そういえば最近いびき聞かないなって🤔
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うちまき
え、すごい！笑
毎日お風呂の中で熱唱してみます！笑- 5月14日
うちまき
マウスピース検討してみようと思います！
ママり
横からすみません（ ; ; ）私もいびきに悩んでいて…
マウスピースは歯医者さんで作ってもらったものですか？
寝る時は毎日継続してずっとつけてますか？
うちまき
旦那さんの休みがほばなくて
今だにマウスピース作れていません😭
でも作る場合は歯医者さんで作ってもらう予定です！
私はほぼ毎日イビキをかくので毎日する予定ではあります！