コメント
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サプリメントで補いましょう🤤
あとは、小松菜とかほうれん草とか
鉄分多いもの摂取して下さい😌♪
なみ☆
ほうれん草とかレバーとかですけど、まず料理が面倒なので(笑)
私はDHCのヘム鉄のサプリ買いました😂
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料理はたしかに面倒ですね爆笑
鉄剤飲んだ方がいいですよね笑- 5月13日
めーめー
鉄のサプリメント飲みつつ、干し野菜(切干大根や干し椎茸)を食べたらいいよ!と栄養士の姉が言ってました😊
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わー！栄養士のお姉さんのアドバイスありがとうございます！
- 5月13日
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サプリメントですね！ありがとうございます！