ゆに
回答になっているか分かりませんが
私も下の子は帝王切開で出産し
しばらく搾乳届けてましたが、
やはり上の子の時と違って母乳出ても全然痩せなかったです。完母で育てたいから米も抜けないし産後3キロ太りました。まず母乳が上の子の時のように出なかったです。
私がしているダイエットは朝は米100g +温泉卵、漬物、味噌汁
夜は80g +おかず 絶対18時までに
食べる様にしました。ご飯の時は
絶対汁物を付ける事も意識してます。
私は朝昼ご飯は兼用なので1日2食です。
たまに息子のお菓子を一緒に間食してます。
運動は上の子もいるのでジムなどに
通えないので家で出来る筋トレを
YouTubeで見てしてます。
それで産後4ヶ月くらいから痩せ出しました。
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ぷにぷにちゃん
丁寧に回答ありがとうございますっ！まさに同じ感じです。18時以降は食べないお米は多すぎない。ってしてますが中々体重減らなくて😅運動もしてます。
4ヶ月くらいから痩せるのを信じて続けます(^^)