ひいこ。
ベルトは使われていますか ？
マタニティグッズのあるところなら、(赤ちゃん本舗や西松屋などなど)
産前から使える妊婦用のサポーターが売っていますよ ♩
だいぶ違うと思います 。
ひいこ。
ヨガも、マタニティヨガならいいといいますね！
ストレッチについては、ご自宅でする場合には自己責任になってしまうとおもいますが、、マタニティ雑誌などにのっている方法ならよいかとおもいます (^^)
アロハベビー
ヨガとかストレッチも有効ですか？
アロハベビー
ありがとうございます＼(^o^)／
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