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ピーマン
ココロ・悩み

子供達の世話や家事でイライラし、甘いものを食べてしまう習慣を止める方法はありますか？

痩せたいのに、毎日本気で痩せようって思うのに
家にいて1人で子供達見て家事しているとイライラのはけ口がなくて食べちゃう…
しかも変な時間に、甘いものを😭😭
寝かしつけ後にあーぁって反省するのにまた食べちゃいます💦
何か止める方法ないですか？

コメント

ウサビッチ

出かけられるまでストレス溜まる一方だと思います💦
ですが食べて発散することを体動かして発散に変えたら違うかも知れませんね😌

そんなこと言ってるわたしは夕飯しっかり食べて子供寝かしつけてから毎晩晩酌してて説得力ありませんが🤭🥺

  • ピーマン

    ピーマン

    筋トレしたり、庭で遊んだり走ったりはします😭
    でも運動が発散になりません…💦
    晩酌羨ましいです！！💓
    卒乳までに5キロ痩せられたらお酒解禁しようと思います(笑)

    • 5月9日

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