コメント
みー
ヨーグルトとバナナですかね🤔
私はそれでも便秘がひどく、便秘が多いと体重増加にも繋がると言われたので便秘薬処方してもらいました😆
りんりん
プルーン ！
プルーン ジュース！
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はじめてのママリ
プルーン！なるほど！プルーンにジュースあるんですね！
- 5月9日
パンク
無糖ヨーグルトにオリゴ糖を少し入れて食べるとお通じ良くなりましたよ😊
でも、どうしても出ない時は産婦人科で妊娠中も飲めるお薬もらってました😂
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はじめてのママリ
オリゴ糖よく聞きます！試してみます😊
- 5月9日
はじめてのママリ🔰
肉類を食べない。ですかね。
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はじめてのママリ
お肉好きなので頑張ってみます😅
- 5月9日
おつまみぞ
ビヒダスにおからパウダー入れて食べてます。
あと牛乳寒天も効いてるかも…？
水分補給はまめにしてます。
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はじめてのママリ
おからパウダー！そんなものがあるんですねー！
ありがとうございます！- 5月9日
ママリ
私はキムチ納豆がめっちゃ効きました😀
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はじめてのママリ
キムチ納豆！
これなら気軽に続けられるかも😌- 5月9日
aya
私は青汁効いてます‼︎
ママリでそんなコメント見て試したらすっごい効きました❤️
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はじめてのママリ
青汁飲んだことないです😣でも効くならちょっと飲んでみたいです。
- 5月9日
うららん
今まさに悩んでますが飲むお酢‼️いろんな味が出てるかと思いますがソーダと割って私はこれで便秘とおさらばしました😊❗️
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はじめてのママリ
お酢！！
なるほど！お酢も効くんですね！ありがとうございます！- 5月9日
ももも
コントレックスのお水飲んでます。効きましたよ。
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はじめてのママリ
コントレックス！なるほど。ありがとうございます😊
- 5月11日
ままりん
私も1週間出ないこともあるほどの便秘でした。
毎日散歩して、ヨーグルト、バナナ、サラダ、プルーン、朝一の白湯…何しても効果なし😭
受診の時に先生に相談して酸化マグネシウム処方してもらいました。
水分をよく取ること
朝にホットミルクにきな粉入れて飲む
にして3日に1回は出るようになりました(^^)
薬は毎食後でもらってるんですけど、薬に頼りすぎたくないので勝手に１日2回にしてます。
便秘辛いですよね😢
色々試して改善しないなら最悪薬に頼るのもいいと思います。
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はじめてのママリ
ありがとうございます。
そうなんですよ。薬に頼りたくなくて😅そんなこと言ってる場合じゃないのかもしれませんが…
実践してみます！ありがとうございます！- 5月11日
バオバブ🔰
私は朝ご飯の時にアマニオイルを大さじ1位摂るとスルッとでます！
はじめてのママリ
便秘薬でも効かないくらい頑固です🙄
ヨーグルトとバナナ実践してみます！