ちぃのママ
体を起こさなきゃ大丈夫ですよ！
ゆー
私も毎日5時15分にアラームが鳴って、そのまま横に置いている体温計をとって、仰向けになって測って。。という感じです！
結構二層になって測れているとおもいますよ(^^)
みーっちゃん
ありがとうございます！
今月は中々体温が上がらなくて。
測り方に自信なくなってしまって。
「基礎体温」に関する質問
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みーっちゃん
そうなんですか？
ありがとうございます！！
なるべく身体をうごかさないほうが
いいのかなぁと努力してるんですが。。
ちぃのママ
基本的には体を起こすと体温が変わってきてしまうため寝てれば多少動いても大丈夫です！
ってか全く動かず測ることは出来ないと思います。
時間もぴったしこの時間！って決めなくても大丈夫みたいですよ！