コメント
はじめてのママリ🔰
体質によると思いますが、私は白ごはんを食べると母乳がよく出ました。
お米を抜きにすると出にくかったです(>_<)
ぴぃ🐥
わたしもお米を食べるようにしてたのと、こまめに水分補給するようにしてました🙂
-
はる
水分は意識してたんですが、、私も朝パンやめてお米にしようかな〜🤔✨
- 5月4日
ゆり(24)
たくさん水分を取ることと私はゴボウが良かったです😊
-
はる
なんか、根菜いいって言いますもんね！🙌🏻✨
- 5月4日
mama
水分多くとるようにしてます！
いいと言われるのでお餅をたまに食べるようにしてます🙌
-
はる
お餅！
確かに良さそうですね😊✨- 5月4日
おRee🍶♡
タンポポ茶飲んでます☺
-
はる
たんぽぽ茶いいって聞いたことあります☺️
私はハーブティーをネットで頼んでみました🙌🏻- 5月4日
退会ユーザー
あったかいお茶常に持ち歩いて、3食しっかり、夜は鍋とシメで栄養取りました！
-
はる
やっぱ冷たいのより温かいお茶のがいいですよね😅
変えます！- 5月4日
晴日ママ
頻回授乳ですかね🤔
15分おきとか当たり前でした笑笑
でも
2人ともミルク足したことないです！
-
はる
15分とかありますよね…笑
なんかずっと乳吸わせとるなとかあります🤣
私もう限界ってミルク足しちゃいます🤣- 5月4日
-
晴日ママ
軌道に乗るまでは頻回授乳辛いですが
今回も頑張るつもりです☹️- 5月4日
-
はる
すごいですねー✨
元気な赤ちゃん産んでくださいねー👶🏻- 5月4日
しぃあ
水分を1日2リットル目標に飲んでた
肩まわしをしたり、主人に首や肩を揉んでもらったりして、血流改善…
食事は和食中心…
こんな感じだったかと。。。
-
はる
2リットル🙄💦すごい！
私も肩回ししよう🙌🏻✨- 5月4日
-
しぃあ
実際には飲めてない日もありますよ！あくまで目標ですから、無理ない程度です。
肩まわしは、授乳前後とトイレ入った時にやってました👍- 5月4日
🐣
搾乳機で搾乳して作る量を増やした
餅、もち米が母乳作られやすいと助産師さんに言われたのでお正月ということもあり食べてました！
１週間で噴射するくらいに増えてましたよ
-
はる
搾乳、1日に何回くらいしてたんですかー？🤱🏼
噴射するくらい！すごいですね✨- 5月4日
-
🐣
授乳し終わった後に一日一回してました！何ml出てるか確かめるためにも搾乳してました！
- 5月4日
-
はる
授乳の後でも沢山でてたんですね✨
残ってるの出したほうがいいって言いますもんね🤱🏼- 5月4日
はる
やっぱお米いんですねー☺️
朝パンやめてご飯にしようかな🤔