春隊長
食物繊維の摂取や
牛乳、ヨーグルト、チーズ
の摂取ですかねぇ😔
うちは今日まだ出てないなぁとなった時は冷たい牛乳少し飲ませると出ます🤓
RMM
イチジク浣腸はどうですか？
水分とりましょう〜
しらすごはん。
水分が足りないのと、食物繊維不足ですかね🤔？？
うちの子も前と比べたら出る率が少なくなってきました。
飲ませようとしても、思うように飲んでくれないし大変ですよね。
あとは腸を活性化させるために、運動もいいです。今の時期、出かけるのが困難かもしれませんが…
あとはお腹のマッサージするなら、お風呂の中の方がいいですよ🎵
血流が良くなって、腸の働きも良くなります。
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