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りんご
妊娠・出産

臨月での恥骨痛や足の付け根の痛みを軽減する方法を教えてください。横になっている状態から起き上がるときに痛みが強いです。

まもなく臨月です。
恥骨痛、足の付け根の痛みを軽くする方法なにかないでしょうか😭😭😭

横になった状態から起き上がるときがすごく痛いです💦

コメント

ax

私も全く同じでしたが
生まれるまでの我慢しか言われなかったです😭

  • りんご

    りんご

    やはり我慢しかないですかね😭😭
    寝るときも頻尿気味で、夜中にちょくちょく起き上がるんですが毎回痛いです😭

    朝までスッキリ寝られないまま育児突入の覚悟しています…😂

    • 4月28日
  • ax

    ax

    痛いですよね😭私もそうでした。。

    3人目にして初めての帝王切開になり
    傷口+後陣痛+恥骨の痛みを我慢しながらの育児...
    と覚悟してましたが出産したら
    恥骨の痛みがなくなってましたよ!!

    後もう少しの辛抱です😭😭

    • 4月28日
  • りんご

    りんご

    帝王切開は回復までとても痛いそうですね💦💦
    恥骨痛だけでもおさまっていてよかったです😭✨✨

    いまだに歩くのも起き上がるのも痛みのせいで億劫でますます太ってゆきます…!

    • 4月29日
ママリ

私もものすごく痛いです( ; - ; )
骨盤ベルトすると良いとのことだったんですが圧迫感もありあまり効きませんでした( ; - ; )
あともう少しなのでこのまま耐えることにしてます😭😭

  • りんご

    りんご

    立っているときだけ骨盤ベルトすると少しマシな気もしましたが、
    寝るときは圧迫が気になりますよね😭
    もう少し!!頑張りましょうね!!😭😂✨

    • 4月28日
am

私は歩くとき痛かったです!

ストレッチなどもしてみたけど我慢!しか先生に言われませんでした😑😑😑

  • りんご

    りんご

    歩くときも一歩一歩痛いですよね😭😭

    生きてるだけでどこかが痛い……って言うと夫に慰められます😰笑

    産後は産後でまたもっと痛いんですよね…😅

    • 4月28日
うたん

横になってるあいだ、足の間にクッション挟んでると、起きた時の痛みが軽いです。

  • りんご

    りんご

    8ヶ月くらいまで全然お腹もそこまで重くなくて、抱き枕買わなかったの後悔してます😂

    クッション挟んでみます!!!✨
    教えていただきありがとうございます✨

    • 4月28日
まぃしか🐶

私も同じでした…😭
ですが、婦人科からは歩くように言われていたので
かなり無理して毎日歩いています…😭
身体限界になりますよね…
分かります…😣

  • りんご

    りんご


    私も30週くらいから切迫早産で自宅安静していたので、体力がすっかり落ちました😭😭

    いまから取り戻すためにも運動しないといけないのですが…痛くていやになります😭

    あと少し!!頑張りましょうね!!😭✨

    • 4月29日