コメント
ai
ギックリ腰常連です🙌🏻笑
私は二十歳の時に仕事中になってからしょっちゅうなります😂ひどい時はくしゃみでもなります😖
酷いと立っても座っても痛むので、さやさんは軽めのギックリ腰だと思います🙆♀️
けど本当にギックリ腰はクセが付くので、今後もお気をつけて🙌🏻
冷やすより、あっためる方が良いですよ✨炎症が酷くて痛い場合は湿布貼るとよくなりますが、基本は腰に負担かけないように、しゃがむ時や持ち上げる時は腕だけでやらずに足もしっかり曲げる事です😊
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さや
ぎっくり腰てこんなに痛いんですね😭💔お風呂に入ってる時だけは唯一のくつろきでした！笑