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さや
サプリ・健康

ぎっくり腰😳?娘抱っこしようと下に手をやった瞬間いた〜😭てなって!初め…

ぎっくり腰😳？娘抱っこしようと下に手をやった瞬間いた〜😭てなって！初めての痛みで動けずに、、立って動く分には問題なく酷くはなさそうですが、ご飯を食べさせて椅子からおろそうとすると😱2度目のいた〜て😂💔

どうしたら良くなりますか？
保育士でこれからも子どもに関わっていきます！

コメント

ai

ギックリ腰常連です🙌🏻笑
私は二十歳の時に仕事中になってからしょっちゅうなります😂ひどい時はくしゃみでもなります😖
酷いと立っても座っても痛むので、さやさんは軽めのギックリ腰だと思います🙆‍♀️
けど本当にギックリ腰はクセが付くので、今後もお気をつけて🙌🏻
冷やすより、あっためる方が良いですよ✨炎症が酷くて痛い場合は湿布貼るとよくなりますが、基本は腰に負担かけないように、しゃがむ時や持ち上げる時は腕だけでやらずに足もしっかり曲げる事です😊

  • さや

    さや

    ぎっくり腰てこんなに痛いんですね😭💔お風呂に入ってる時だけは唯一のくつろきでした！笑　

    • 4月27日

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