ママリ
足を前に出すのではなく、後ろ足で蹴ることを意識すると筋肉使って歩けます🤗
服装はなんでもいいですが、膝周りがノンストレスな素材のほうが私は動きやすくて好きです！
私はスポーツレギンスにお尻隠れるくらいの丈のロンTでスロージョグしてます🤗
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