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たろ。
サプリ・健康

今までで1番やばい体重になってしまった(T_T)痩せたいし毎朝子供たち起…

今までで1番やばい体重になってしまった(T_T)
痩せたいし毎朝子供たち起きる前に
ウォーキングしようかな。。

ウォーキングする時の注意点などってありますか？
また、服装はどんなのがいいのでしょう？

コメント

ママリ

足を前に出すのではなく、後ろ足で蹴ることを意識すると筋肉使って歩けます🤗
服装はなんでもいいですが、膝周りがノンストレスな素材のほうが私は動きやすくて好きです！
私はスポーツレギンスにお尻隠れるくらいの丈のロンTでスロージョグしてます🤗

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