妊娠中で体重増加が気になる女性です。食事に気を使っているけどストレスも。他の方の増加ペースに驚きと不安。検診前後の食事や体重増加について相談しています。
こんばんは(^-^)
明日で18wに入ります！
今週の土曜日に検診があります。
今までそんな体重増加もなく順調に来ました。
妊娠前は158センチ45.5㎏〜46㎏の間。
先週の体重が46.3キロ、
今週はずっと47.0キロです。
妊娠してからスナック菓子やチョコレートなど
ほとんど食べてませんし、
甘いジュースなんかも基本飲みません。
旦那さんがスナック菓子や甘いもの大好きで
いつもその誘惑と闘っては私の勝利で
なんとかここまで来ました🤔💡
それなのに少しずつ増加して行くのがストレスで
赤ちゃんの栄養が第一なのに
これ食べたらどれだけ増えるだろう。。
なんて事ばかり考えてしまいます。
そんな自分自身にも嫌気がさします。
5月の末に私の誕生日がありお祝いでケーキを
旦那さんと私の実家で一緒に食べました。
その次の日から暫くヘルシーな物や
カロリーが低いものを考えて食べていました。
一応食べてしまった翌日からは、
お野菜たくさん食べるようにしてカロリーが高いものは
控えるようにしています(>_<)
晩御飯は外食以外は先に1人で食べ19時までには
食べ終わるようにしています！
よくこちらで妊娠後期なのにプラス2キロしか
増加してない方をお見かけするので、
凄いな！と驚くばかりです😖✨
みなさんは検診前に心掛けていた食生活や、
検診後になにかご褒美で甘いもの食べたりしていましたか？(*^^*)
あと私の体重増加はハイペースでしょうか？
よろしければご回答お願い致しますm(__)m
- こんにちわーお！(8歳)
コメント
あいえい
すごいストイックですね〜✨✨
私は157㎝50キロでした！
産院からは8キロ増がベストと言われました！
5キロ増など少なすぎても産後の体力の戻りが悪かったり、赤ちゃんのぶん母体が痩せていることになり栄養が削ぎ取られ骨粗鬆症や貧血になるので避けてと言われました✨
ホットケーキ♡さん元々細いので10キロくらい増えても大丈夫じゃないかな？
と思います💕💕
すごいと思いますがやりすぎもだめみたいですよ😘😘
maya
153㎝43キロ
病院からは12キロまで増えても良いと言われてます。
明後日で8ヶ月になりますが
服きて妊娠して体重増加1.3キロ
。
専業主婦で
毎日ゴロゴロ
お菓子、アイス食べまくってます。
食事の最初は必ず山盛りサラダ食べてます。
体質もあると思いますよ( ゜o゜)
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こんにちわーお！
凄いですね！やっぱり体質も関係あるんで
しょうね(>_<)
私が、まあ0401さんと同じような生活してたら
多分今より体重増加凄いと思います(._.)
アイスやお菓子なんて何ヶ月も食べてないです😢💦
ストレス溜めない程度にたまには
息抜きで甘いものOKな日も作ります！✨- 6月7日
たむ
元が細いのでそんな気にしなくていいですよ！逆に17wであまり増えてないのすごいです♡
後期に2キロとか言う人はもともとBMIがたかくドクターストップで太れない方ですよ！
ホットケーキさんぐらいなら12キロぐらいが普通です♡
妊娠後期になると、糖尿病とかのリスクが高くなるのでたべれるうちに食べたほうがいいですよ♡
太るのではなく赤ちゃんの成長で必要な増加なんだと考えてくださいね！
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こんにちわーお！
病院で先生には10キロなら
増やして大丈夫ですよーと言われました(*^^*)
だけど姉も妹も20キロ増えたらしく
同じ遺伝子なので私も絶対そのくらい
体重増加する！って言われて
そんな事ない！！と意地になってる部分もありました😭💦💦
ですが、妊娠後期の事も考えてあまり
ストレス溜めないように、
たまにはご褒美あげようと思います💓
検診後にたむさんのプロフィール写真の
ベイクドチーズケーキのフラペチーノ飲みに行こうと思います😋💕笑- 6月7日
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たむ
20キロ！やはり細い方はふえやすいんですね♡♡
いきなり太ると体に良くないので徐々に増える分なら大丈夫ですよ(ｏ´∀｀)ﾉ
ベイクドチーズケーキ私も明日検診なので飲みに行きます♡
ほんと今28wで制限ばかりなので、もっと食べとけばよかったと後悔です(＞人＜;)- 6月7日
かっぱっぴー
すごーい！最初の頃は
そこまで気にしなくていいですよ😳💕
後から空気吸っても増えていく体重に恐怖すら覚えます(´･Д･)」笑
栄養バランスも大事ですが、
今は好きなもの食べて、ストレス溜めないようにしてれば大丈夫ですよ♡
確かBMIの数値で増加してもいい体重が比例するかと思います。
赤ちゃんの成長のためにも、増えなさすぎも良くないですよ☺️👍👍
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こんにちわーお！
空気吸っても増えていく体重。。。
今の私の考えのままだと後期になってもっと
ストレスが溜まり体重体重ばかり
気にして何も食べなくなりそうな気がします😢💦💦
私の性格上10キロは必ず増えるんだ！くらいの
心構えが丁度いいかもしれません(>_<)💡
検診後は好きなものをご褒美に
食べようと思います💓☺️- 6月7日
トッティーー
妊娠前164㎝約45、6㎏でした。
今は47㎏台です。
病院からは10㎏太って下さいと言われました。
太れるか心配ですが、食事量妊娠前と変わりませんが、じわじわ増えてきてるのかなって思います。
すごいストイックで尊敬します♡
ストレスになってませんか？
私は食べたいものを食べたい時に食べちゃってますf^_^;
病院からは栄養あるものを食べたい時に食べてと言われてますが…
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こんにちわーお！
私の体質だと食べたら食べた分だけ
吸収して体重増加に繋がると思います😭😭
なのでストイックになってしまっています(>_<)
ストレスも半端ないです😢💦
ですが今、我慢しすぎて後期に爆発して
ドカ食いにならない様にたまには
食べたいものを食べようと思います☺️💕
土曜日の検診後にご褒美あげようと思います😋- 6月7日
こんにちわーお！
回答ありがとうございます(*^^*)
産院では10キロ増までならと言われました！
貧血も妊娠前からあるので、
倒れるようなことは避けたいです😖💦
まずは赤ちゃん第一に考え、
暴飲暴食してないのに体重が増加する事は
あまり気にしないようにします😖✨💓