妊婦で体重増えないように気をつけている方は、パンや白ご飯を避けているけれど、朝ごはんに何を食べているか悩んでいます。他の食べ物のアイデアを教えてください。

ママリ

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  ママリ🔰

  
  シリアルは糖質高くないですかね？！
  ささみありですね💕
  コメントありがとうございます😊

  • 4月25日

PON

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  ママリ🔰

  
  すごいですね！オートミールリゾット、オールブランが食べたことないので調べてみます😊
  
  おからパウダーのパン気になりますに！でもお家にホームベーカリーがないです😭めっちゃほしいんですが💦
  
  コメントありがとうございます😊

  • 4月25日
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  PON

  オートミールもオールブランも栄養もあるし、糖質オフ生活されてる方とかがよく食べてますよ！
  
  おからパンおいしいし簡単ですよ^_^小麦粉使わないので、ホームベーカリーでは逆に作れないかと思うので、なくて大丈夫です！

  • 4月25日
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  ママリ🔰

  
  確かに筋トレしてる人が食べてるのインスタとかでみたことあるよーな🤔
  
  おからパウダーを買うのですか？作るの簡単なら作ってみたいです😋

  • 4月25日

reemii

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  ママリ🔰

  
  コメントありがとうございます！私もとりあえずバナナとお茶だけにしましたが後ですぐお腹減るんです🥺笑
  私もヨーグルトも食べようかな。
  コメントありがとうございます😊

  • 4月25日

hm

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  ママリ🔰

  
  白米嫌いだなんて羨ましいです😂私昔から白米大好きで白米がないとおかず食べれないくらいなので今は白米減らしてるんですが無理してます😭
  私もちょっと食べたら伊賀圧迫されますがお腹減るのも早くて😭
  4.5キロってすごいですね！もう6キロ増えています😱意思が固くて素晴らしいです💕
  コメントありがとうございます😊

  • 4月25日

nozomi

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  ママリ🔰

  
  グラムをはかるのは、食べるもの全体のですか？
  なるほどです！そういうやり方もあるんですね！
  プ…プラス3キロ…😳？！すごすぎです👏✨はかるの効果ありなのですね😳✨
  コメントありがとうございます😊

  • 4月25日
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  nozomi

  はい、全体のです(^^)
  でも朝はほぼ測らずに大好きな菓子パンとコーヒーと果物食べてました！
  昼夜をきっちりちゃんと測って、昼は本当に好きなもの、夜は炭水化物抜いておかずのみって感じでした😊
  
  量の制限があっても、食べるものが自由なのでそんなにストレスもたまらなかったですよ❤️❤️

  • 4月25日
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  ママリ🔰

  
  好きなもの食べてるのに、量や食べる時間に気をつけるだけという感じですかね🤔
  ストレスフリーが一番いいですね😋

  • 4月25日

ママリ

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  ママリ🔰

  
  プランパン！初耳です！ググってみます🥺
  い…一ヶ月でプラス100グラム！！！？？？😳
  なんと…😳素晴らしすぎです😳✨グラノーラ売ってるのは見かけますが買ったことなかったです！ダイエット食ですか？気になります🥺💕
  コメントありがとうございます☺️

  • 4月25日
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  ママリ

  ブランパンはおススメです！
  クセがあるので普通のパンの方が美味しいですけど糖質が全然違います😆✨✨

  • 4月25日
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  ママリ🔰

  
  そうなんですね！スーパー行ったときに買ってみます😁！

  • 4月26日
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  ママリ

  スーパーにはないかもです😭💦
  シャトレーゼやローソンとかの方がありますよ✨

  • 4月26日
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  ママリ🔰

  
  そうなんですね！シャトレーゼって糖質オフパン？！や糖質の低いお菓子もありますよね？だから行きたかったんです☺️ローソンにもあるんですね！

  • 4月26日

くろすけ

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  ママリ🔰

  
  朝にヨーグルトいいですね！けどヨーグルトだけで足りるかなと不安です🥺笑
  コメントありがとうございます☺️

  • 4月25日
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  くろすけ

  
  ギリシャヨーグルトは結構お腹にたまるので満腹感ありますよー🙋🏻‍♀️

  • 4月25日
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  ママリ🔰

  
  そうなのですね😁スーパー行ったとき買ってみます！

  • 4月26日

ぴっぴ

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  ママリ🔰

  
  コメントありがとうございます！ところてん！食べたことないかもです！ところてんダイエットってありますもんね😆

  • 4月29日