はーちゃん
毎日1時間歩ってましたよ😊🙌🏻
退会ユーザー
同じく32週です☺️
外にはあまり出られないので家の中でテレビ見ながら15分の足踏みウォーキングを2セット プラス階段上り下り10往復！とか、体調によってゆるくやってます( ´꒳` )
お腹が痛くなったり張ったりしたら休みつつ 最低30分は歩くと決めて無理せずにという感じです🙌🏻
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