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ココまる♡
妊活

基礎体温なのですが、毎日日付が変わる0時に就寝し、朝8時に起床して体…

基礎体温なのですが、毎日日付が変わる0時に就寝し、
朝8時に起床して体温を計るかんじです。

計る時間が少しずれていても4時間程度の睡眠を
取っていればそこまで問題ないなどとのことも
ありますが、例えば0時に寝て4時半に目が覚めて
また眠りについたのが6時とかだった場合は
どうなるんでしょうか…？

なんだかややこしい質問ですみません💦

コメント

ぴー

立ち上がって動き回ったりしていなければ、それほど影響ないと思います😊

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