ぽりん
気をつけてません😆
甘いもの、辛いもの、お寿司やチーズなどなど、食べたいものは食べます❤
過剰なのはよくないけど、食べたくてしょうがないのに我慢してることの方が体によくありません✨
ただ、これから夏になったら貧血とかなるし塩分や水分、室内と室外の寒暖差に気をつけてくださいね💦
わたしは上の子のときヤバかったです…
ぴー
私の産院は比較的体重管理うるさくなかったので、あまり気にしてませんでした😀
食べづわりでフライドポテトばかり食べたりする日も（汗）
最終体重プラス9キロくらいでした！
ただ、乳酸菌、DHA、葉酸はとっていました！
乳酸菌=アトピー等皮膚トラブル、アレルギーを減少させてくれる
DHA=頭がいい子に
葉酸=障害予防
の為に意識的にとってました！
産後1ヶ月は外食行けないし、それ以降も赤ちゃん連れだと哺乳瓶やおむつやミルクの時間とか考えるのが面倒で外食が億劫になり、テイクアウトか自炊ばかりになりました。
4ヶ月になってもお出かけは億劫です。コロナも加わりほぼ出ていきません😅
買い物も生協やスーパー宅配の利用で出かけません🤣
今しか食べられないもの楽しんでください🥰
♡
全然気をつけてません💦笑
朝は菓子パン、昼はインスタント麺やパン、簡単なパスタ、夜だけ旦那帰ってくるので一応野菜とタンパク質意識した自炊してます🙇♀️
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