みー
うちは19時〜20時就寝
6時起床で🍼飲んで二度寝で8時に起きます！
お昼寝は12時〜14時でたまに夕方30分くらい寝ます！
トータル14.15時間ですね😲
天気が悪かったりすると4時間お昼寝したりもします( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…
退会ユーザー
夜は20〜7時で
昼寝は9〜10、12〜14、16〜17時です☺️
以前は21時〜7時でした。
でも夜うまく寝れないと昼寝が長く、測ったら睡眠トータル14時間程だったので、今は早寝にチャレンジしてます💡
G
最近寝るリズムが一定になってきました😳
就寝▶︎21時~22時
起床▶︎7時
朝寝▶︎8時
起床▶︎11時
昼寝▶︎13時
起床▶︎14時
夕寝▶︎18時
起床▶︎18時30分
て感じになりました😊
ままり🍀
我が家は、なんとなーくなリズムになってきてます。
起床7時〜8時の間
朝寝10時〜11時ごろ
昼寝13時半〜16時半頃
夕方は寝ません😅
就寝20時半〜21時
最近は睡眠後退で夜中の2時〜3時半の間に1度、明け方に1度起きるようになってしまいました😭
はるのまま
そんなに寝てくれるのですね💦
羨ましい、、、
お昼寝はしてくれるのですが
夜中の連続睡眠は数えるほどしかないです、😭
なみ
7時起床
17〜18時就寝
（深夜1時ごろ授乳）
日中寝るタイミングはまちまちでトータルの睡眠時間は13〜17時間位ですね
はじめてのママリ
夜はだいたい21時〜6時半
日中は30分くらいしか連続で寝れないので3〜5回ほど小分けに寝てます🤔
もっとお昼寝まとまってしてくれたらいいんですが…。
に.
21:00〜6:30 ガッツリ睡眠して一旦授乳
6:30〜10:00 授乳後すぐ二度寝して起床
12:00〜15:00 昼寝
18:30〜20:00 夕寝
21:00〜
って感じですごく良く寝ます🥱💤
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