妊娠・出産

臨月の妊婦さんが運動について相談しています。ウォーキング以外におすすめの運動方法はありますか？

現在臨月の妊婦さん、
運動どうされてますか？？🤦‍♀️🤦‍♀️

コロナが流行ってて
ウォーキングくらいいいかな〜と思いつつ
かかってから後悔したくないので
ひたすら家でテレビみながら足踏みと
スクワットとヨガを繰り返してます🤦‍♀️

周りが一軒家ばっかりなので
階段昇降は出来ず……………………🤦‍♀️


他にいい方法ありますかね？🤦‍♀️

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