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aya
妊娠・出産

妊娠20週で体重+2.5キロ。カロリー低い食事でお腹が空く。豆腐、ワカメ、野菜スープ、飴を食べています。何を食べていますか?

明日で妊娠20週になります。
いま元の体重+2.5キロなんですがすぐにお腹が空いて何か食べてしまいます💦
なるべくカロリー低いもの食べるようにはしてるんですが皆さんはどんなもの食べてますか?

豆腐、ワカメ、飴、野菜スープは食べてます。

コメント

くろまる

一人目の時は牛乳寒天とチーズをよく食べてました😁

  • aya

    aya


    牛乳寒天いいですね!早速作ってみます🙌❤️

    • 4月22日
ゆん

こないだ寒天ゼリー買いました😊
ピーチ味を買いましたが、薄味ですが普通においしかったです!
あとはヨーグルトにブランフレーク混ぜて食べるとお腹いっぱいになります😁

  • aya

    aya


    私も今日寒天ゼリー買ってきました!
    美味しいですよね☺️

    • 4月22日
ママン

私も、妊娠前から数キロ増えて焦っています😖

牛乳寒天オススメです!
簡単に作れますし( ᵔᵕᵔ )

  • aya

    aya


    牛乳寒天作ってみます!寒天も今日買ってきました⭐️

    • 4月22日
るーちゃんmam

ワカメなど海藻類はヨードを摂りすぎてしまう可能性があるので、
こんにゃくゼリーなどの方がいいかもしれませんよー(^-^)

  • aya

    aya


    ワカメ取りすぎも良くないんですね💦
    ゼリー、寒天あたりを試してみます😁💕

    • 4月22日