初めてのママリ🔰
ばなな、ヨーグルト食べてましたー(´・ω・｀)
おかわり姫
病院で薬もらってましたよ
あとキュウリとアボカド( ´艸｀)
ちゃんちゃん
私の場合、妊娠中の便秘は薬に頼る以外無理です💦
食物繊維はかさが増えて苦しくなるだけ、乳酸菌飲料もふくれる感じで苦しくなる、、、etc。。
初期は気休めで、毎日青汁を牛乳に混ぜて、オリゴ糖を入れて飲んでいました😅
あとキウイフルーツを食べていました。
辛いですよね〜💦
退会ユーザー
きなこ毎日大さじ一杯食べると週1出るか出ないかの私でも週5で出るようになりましたよ😚
Ma.
他の方の投稿で見たんですが、ココアにオリーブオイルひと回しいれて飲むとするんと出るとのことです……
私は試したことがないのですが、コメントされてる方は皆さん改善されたようです😊
にと
同じ週数で、わたしも便秘になりがちです。。
スーパーでも薬局でも買えますが、タニタ食堂の糀味噌でお味噌汁をしたら一発でした(笑)
そのお味噌で、具を、苦手じゃなければ切り干し大根、舞茸、えのき、豆腐でお味噌汁ためしてみてください☺️腸活に良いです✨
辛い便秘、改善されるといいですね😣
るー
毎朝ヨーグルト食べてました⭐️
コメント