はじめてのママリ🔰
私よく痛くなります💦
ロキソニン湿布貼って、たまに我慢できないと痛み止め（ロキソニン等）、あとは軽ーくストレッチをするくらいで揉まないでおきます。
揉むと悪化するのは首回りアルアルです…。
数日でマシになります😓
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