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生後5ヶ月に入ったあたりから、お昼寝の時にバタバタしてすぐ起きてしま…

生後5ヶ月に入ったあたりから、お昼寝の時にバタバタしてすぐ起きてしまいます。
眠くなると自分で指しゃぶりをして眠りにつけることが増えてきたのですが、30~40分でバタバタして起きてしまいます(--;)寝足りないようで起きた時にグズグズすることの方が多いです。静かな寝室でも、リビングでも同じです。
今まで1~2時間まとめて寝ていたのが急に30分と短くなってしまったのも気になります。。
因みに夜は19~20時就寝で、23時頃授乳で起こし、4時、6時に自分で起きます。

出来れば昼寝もまとめて寝てくれると有難いのですが、何かいい方法ご存知の方教えてください(><)

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