一歳すぎても指しゃぶりをしてるお子さん、やめさせるタイミングはいつ…

一歳すぎても指しゃぶりをしてるお子さん、やめさせるタイミングはいつでしたか？？

うちは寝る前に指しゃぶりしまうんですが、吸いだこと内出血ができたのでやめさせたいなと今思ってしまったんですが、どうやってやめさせられましたか😭
それともまだやめさせなくても自然にやめるものなのでしょうか？