サプリ・健康

🔥産後ダイエット🔥4月に入って生理も終わったし今日から本格的に頑張る(*…

🔥産後ダイエット🔥
4月に入って生理も終わったし
今日から本格的に頑張る(*´꒳`*)
完母なので食事を極端に減らすことはできませんが！
朝昼はしっかり米！夜は米を少し減らして！
日中はお散歩できる時はなるべく歩く。
半身浴時間がある時はする。など
妊娠前59キロ
出産当日67キロ
今現在60キロ
10代後半53キロ
まずは55キロまで頑張ります👍✨
ダイエット頑張ってる方！一緒に頑張りましょう🌸💕
また完母でダイエットしてる方いたら何かいいアドバイス等あったらお願いします🙋‍♀️

• 産後ダイエット
• 生理
• 完母
• 食事
• 妊娠前
• 出産
• 散歩