コメント
はじめてのママリ🔰
白米、水をよく取ると出ますよー！
さま
私はルイボスティー飲んでます☺️
助産師さんに、ご飯いっぱい食べて、水分取れば母乳は増えますよと言われました。
母乳は血液にも関係あるみたいなので、血液循環を良くするのも効果的らしいです！
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さま
脂っこいものやチョコレートなどは乳腺を詰まりやすくするので、いっぱいは食べない方がよいと聞きました😅
- 4月4日
はじめてのママリ🔰
お肉好きですか？お肉食べない方が良いです！出汁も野菜だしとか昆布出汁でご飯作るといいですよ😊