はじめてのママリ🔰
白米、水をよく取ると出ますよー！
さま
私はルイボスティー飲んでます☺️
助産師さんに、ご飯いっぱい食べて、水分取れば母乳は増えますよと言われました。
母乳は血液にも関係あるみたいなので、血液循環を良くするのも効果的らしいです！
さま
脂っこいものやチョコレートなどは乳腺を詰まりやすくするので、いっぱいは食べない方がよいと聞きました😅
「妊娠・出産」に関する質問
静かにお産された方にアドバイスいただきたいです🙇♀️ 1人目の時は、自分でもそんな？！ってぐらい獣のように叫び散らかしてしまったので、2人目は冷静に静かにお産がしたいです💦笑 陣痛中少しでも楽になれる姿勢や呼吸の…
35週入ってから、お股がツーンとするような中から膣が押されてるみたいな感じが頻繁にするようになってツライ😭 上の子のときも思ってたけどやっぱりこの感覚苦手😵💫 そして上の子のときはこの感覚37週からだったのに...。…
出産動画をSNSにアップするのってどう思いますか？ 最近マタニティーフォトをSNSに上げないで そういうのを狙ったへんな人が居ますとか見たけど それでいうなら出産動画って お股完全に開いてるし 角度としては見えへん…
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はじめてのママリ🔰
お肉好きですか？お肉食べない方が良いです！出汁も野菜だしとか昆布出汁でご飯作るといいですよ😊