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サプリ・健康

産後ダイエットどんな事してましたか?😅育児しながらでもできる、効果が…

産後ダイエットどんな事してましたか？😅

育児しながらでもできる、
効果があったダイエット教えて下さい！

もともと細くはないですが産後ありえないほどお腹が柔らかくプニプニでびっくりしてます😭😭

コメント

ゆん

ベビーカーに乗せてひたすら歩きました😊
これから暖かくなるし、どうでしょう？

  • す

    す

    最近毎日ベビーカーでお散歩するようにしてます！😊
    お肉減れば嬉しいです😅

    • 3月25日
すー

本当は良くないけど、食事は2食だけにしてます
そしたら体重4キロ落ちてお肉も少し減りました
効果はまだですが、お腹の肉が気になるので腹筋してます😂

  • す

    す

    やっぱりお腹の肉には腹筋ですかねー🤔💦

    • 3月25日
  • すー

    すー

    楽して痩せたいけど運動とかしないと減らない気がします💦運動やだけど😭
    お互い頑張りましょ😭

    • 3月25日
  • す

    す

    ですよね😂
    がんばりましょう！😣😣

    • 3月26日
S

完母なので食事の量は減らすことはできずにプランクという体幹トレーニングと骨盤底筋を鍛えるので妊娠前よりマイナス2キロになりました😊

  • す

    す

    マイナス２キロ！いいですね😣✨
    調べてみます！

    • 3月25日

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