ぷぎ
2キロくらいは太ると思います！って、それじゃダメかな(笑)
産院が管理に厳しいんでしょうか？
今からならわらび餅や水ようかんとかおいしいですね～
るんるん
無塩ナッツならばそんなに問題ないと思いますよ(ˊ̱˂˃ˋ̱)
もちろん食べ過ぎはよくありませんが、ナッツには良質な油が含まれていますし、ある意味健康食品です(＾∀＾)
なので、醤油差しくらいの小皿に取り出して、ひと粒ひと粒よく噛んで食べるのはむしろ良い気がします٩(ˊᗜˋ*)و
ナッツの種類によって異なりますが、ビタミンや食物繊維や塩分排出効果も得られるカリウムも豊富ですしね！
ゼリーやおから等々難しいのであれば、洋菓子より和菓子はどうですか？お団子や焼いてあるおせんべいなど。これは脂質はほぼ含まれません。ただ、炭水化物なのでほどほどにですが(ˊ̱˂˃ˋ̱)
もしくはドライフルーツとか。。。何か合いそうなものがあるといいですね✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )و
あやとママ
寒天のゼリーとか、おからクッキーは苦手ですか？(゜゜;)
おからは水分と一緒に食べるといいですよ🎵
かえぴす
ナッツとかもあれ確か
塩味キツイですよね( ´◉‿ゝ◉`)
干し芋とか食べるといいですよ
食物繊維もあるし、甘いし。
黒猫69
厳しいとこなんです( ；∀；)
上のこのときは仕事もしてたし、吐きづわりで安定期まで太ることなかったけど今回は食べづわり
わらびもち好きなので試します！
黒猫69
ゼリーもおからクッキーも苦手なんですよね( ；∀；)
ダメなの多くてなかなかおやつを見つけるのに苦労。結局普通に激甘お菓子を食べちゃう(笑)
黒猫69
無塩のやつでナッツは買ったんですが( ；∀；)
干し芋ですか！試してみます！
Yのmama
無糖のヨーグルトとバナナとか食べてました
砂糖は無しです！
あとは焼き芋とか～
キャベツとか食べてましたよ\( 'ω')/
黒猫69
ヨーグルト戻したから恐怖で食べれないんです(笑)
バナナは元々食べれなくて。
やっぱり芋ですね！
黒猫69
少量をよく噛むことですね！
アーモンド、カシューナッツ、クルミ
の三種のナッツです！
体にいいなら安心です！
やはりスルメは良くないですかね？
かみごたえあって満腹にもなるし。
でも、塩分きになるorz
お餅は大好きなのでよく食べます！
食べすぎはダメですね(笑)
気を付けます。
食欲お化けに負けないように。
ドライフルーツは少し苦手で、、
るんるん
ではドライフルーツはなしで！（笑）
そうです！よく噛みましょ(＾∀＾)リ
無塩ナッツ食べてると、私はだんだん味覚も変わりましたよ！
ナッツを噛んだ時に感じる油分。自然な甘み。これをベースにすると、ポテチはやはり塩辛く脂っこいってなるし、甘すぎるキットカットとかは、あまぁーーーーい♡⍢⃝♡ってなります（笑）
自然な食材取り続けると味覚も少し変わるかな？と実感しました。
とは言え、時々食べてますけどね（笑）あ、カシューナッツとクルミは凄く良いと思います！
クルミなんか適量食べれば中性脂肪抑制が期待できるみたいですよ(＾∀＾)
スルメは塩分が気になりますね(°o°:)ただ、腹持ちだけで言えば和菓子もずっしりくるので良いですが、口さみしいという事でスルメを選択されるのであれば、身体から余計な塩分を出す努力をしたらいかがでしょうか(＾∀＾)私なら塩分砂糖無添加のトマトジュースと水を飲みます。
トマトジュースにも野菜本来が持つショ糖が含まれますが、野菜ジュースよりもカリウムや脂肪燃焼に期待できるリコピンも多量に摂取できますから(ˊ̱˂˃ˋ̱)♡なかなか万能ですよ（笑）
あ、、、
ちなみに、私はお団子ならこしあんを買います（笑）
あんこを少しはがして、串から外して1個1個食べます。
めんどくさいけど、私はすでに食欲モンスターなので仕方ないですが(°o°:)
黒猫69
ポテチにも一時期はまって食べましたが急に油で気持ち悪くなりやめました(笑)
ナッツは噛めば噛むほど甘味が出て美味しいですよね( ´∀｀)
カシューナッツもクルミもいい栄養素があるなんて知りませんでした！
勉強になりました！
食べすぎないようにしなきゃ(笑)
ハマるとバクバク食べちゃうから( ；∀；)
なるほど！！！
参考にさせていただきます！
口寂しくてついついがっつくから
スルメがあってるのかもしれないので！
塩分を出す！
その食べ方満足感に満ちますね！
たくさん食べた感がある！
私はわらびもちか、よもぎもち(笑)
きな粉はほんと好き(笑)
よもぎも好きだし(笑)
ペロリと１分で完食( ；∀；)
ほんと食欲お化けです！
これだから口寂しくてあれこれ食うのわかってるんですよ(笑)
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