授乳中にハンズクラップダンスしてる、してた方いませんか🙌

ママリ

• 

  ちょこ

  今日から始めましました！
  胸めちゃくちゃ痛くないですか？😂
  
  あと効果とかどうでしたか？？♡

  • 3月20日
• 

  ママリ

  スポブラつけてやってましたよー！めっちゃ縦揺れしますよね！笑
  確か少し痩せれたんですが、先に膝を痛めちゃいました😅笑
  胸揺れすぎるわ膝痛めるわで結局バベバニ？ボディメイクメイトっていうYouTube見てました！笑

  • 3月20日
• 

  ちょこ

  なんですかそれ！
  ちょっと見てみます♡

  • 3月20日
• 

  ママリ

  見てみてください♡
  でも最近marina takewakiという方のYouTube見つけて、それで運動してます！可愛いし食事のこととかも見て意識上がりました🥺笑

  • 3月20日
• 

  ちょこ

  沢山情報ありがとうございます😭❣️
  
  実は産後2週間検診で体重の減りが早く心配されてたのに、そこからたった1ヶ月で3キロも増えて😂(調子乗って１食1合食べてました、、)
  
  気合い入れようと思います💪

  • 3月20日