コメント
たろ
帝王切開であっても骨盤が開くので、尿道を閉めたりする筋肉が緩みやすくなってるそうです。
その部分は鍛え直さないといけないので、お尻の穴を締めるような感じで力を入れたり、ちょっときついジーンズを履いてチャックを締めるような感じで力を入れると良いそうです。
時間はかかりますが、更年期に入るころに体の調子が違うそうなので、お試しください^ ^
I♡👦🏼👧🏻👦🏼
びっくりするほど漏れますよね😂😂💕
妊娠中は大丈夫でしたか？？( °_° )
恥骨付近の筋肉が妊娠を経てゆるんでしまってなるらしいですね。。
軽い筋トレなど調べると出るので時間ある時にやると違うと思います♡
腹筋の真ん中も妊娠によって筋肉が離れてしまうので腹筋もしないと、よく腰の曲がったおばあちゃんをみますが、あのようになってしまうと聞いて腹筋もするようにしてますヽ(；▽；)ノ
かんな
くしゃみするときお股押さえてします。笑
ジャンプ、トランポリン、びっくりするほど出ます。笑
もう自然乾燥です。笑
あい
コメントありがとうございます！
なるほど…そういう事だったんですね😣
意識してやってみます！
長文で見やすい文章ありがとうございました😊