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妊娠・出産

妊娠中で+9キロ増、体重管理に悩んでいます。食事は控えめで、仕事中は座ったり立ったりの生活。皆さんはどう管理していますか?

現在妊娠7ヶ月ですが、妊娠前から+9キロも体重が増えてしまっています💦💦
みなさん、どのように体重管理されてますか??

昼夜しか食べず、間食も週に1.2回しかしません。
ずっと家にいるわけでもなく、毎日仕事を8時間、立ったり座ったりの生活です。

コメント

nori

回答になってないかもしれませんが、私も1人の時の計18キロも太りました😂

8ヶ月終わりまで仕事もしてましたし(立ち仕事)暴飲暴食した記憶はないのですが...

  • a

    a

    コメントありがとうございます♪♪
    計18キロですか😳😂!!
    やはり出産大変でしたか!?💭
    体重の増加は人によるんでしょうか…( >_< )💦

    • 3月3日
  • nori

    nori

    出産自体はそんなに!
    陣痛が来なかったので促進剤とバルーン使いましたが、進みはよかったと言われました!

    あとは行っていた産院がゆるくて、全然注意されなかったので笑

    人によると思います😭

    • 3月3日
  • a

    a

    なるほどですね!!
    丁寧に教えてくださりありがとうございます😊❤︎
    体重の指摘も産院によりますもんね😂😂

    • 3月3日
  • nori

    nori

    あまりストレスを溜めないように、うまくやっていくしかないですよね😭
    気分転換に軽い運動とかもいいかもしれません!

    私も今2人目妊娠中で気を付けてます笑

    • 3月3日
  • a

    a

    そうですよね( >_< )
    気分転換に軽い運動、時間がある時にやってみたいと思います😁!

    お互いストレス溜らない程度に頑張りましょう🥺💖

    • 3月3日
ママちゃん

先生に体重が増えたことで何か指摘されましたか?

  • a

    a

    コメントありがとうございます♪♪
    いえ、指摘はされてません!

    • 3月3日
  • ママちゃん

    ママちゃん

    でしたら、何も気になさることないと思います❤️今のままで大丈夫じゃないかと❤️

    • 3月3日
  • a

    a

    ほんとですか🥺🥺
    なんか自分だけこんなに体重増加してるのかなって少し不安になってしまって💦
    でも病院では指摘されてないので、あまり気にせずに、でも気をつかって体重管理していきたいと思います( >_< )

    • 3月3日
  • ママちゃん

    ママちゃん

    あまり気になさらず❤️
    ストレス溜められないように♫
    指摘されてからでも充分遅くないと思いますよー❤️

    • 3月3日
  • a

    a

    ありがとうございます🥰❤️

    • 3月3日
deleted user

今7ヶ月ですが+3キロです😭
専業主婦でコロナ怖くて引きこもりですが普通に食事しても今のところどかっとは増えなかったです💦
食べるものに気を付けてます!
消化のいいものを食べるようにしたりお水をよく飲んでむくまないようにしたり。。。

  • a

    a

    コメントありがとうございます♪♪
    +3キロですか!!
    ん〜、体重の増加は人によるものなのでしょうか💦💦
    私も暴飲暴食してるわけではないんですけどね…( >_< )

    • 3月3日
deleted user

1人目の時は+7キロで済みましたが、今回はすでに+5キロになってて結構やばいなって思ってます😭
でも病院で何も言われてなければ大丈夫だと思いますよ😊

  • a

    a

    コメントありがとうございます♪♪
    +5キロでやばいなって思われるのなら+9キロはもうアウトですね😵💦
    やはりここまで増えるのはあんまり良くないですよね( >_< )
    病院ではなにも言われずになんですけど🥺💦

    • 3月3日
どらもっち

私は、1人目の時は最終的に+12kg でした!1人目の時は、何も言われませんでしたが、今回は今の週数ですでに+7kgで毎回先生に言われます💦
たぶん病院によるんだと思います!

増えすぎると、難産になりやすいと言いますよね。
実家の隣の家の子(私の3歳下)は20kg太って、分娩に30時間かかったそうです。
私は、12時間だったのでごく平均的だったと思います!

ただ、難産になるならないはそれだけじゃないと思うので、あまり気にし過ぎなくていいと思います(^^)

 本当に普通に食べてても増えますよね…💦

  • a

    a

    コメントありがとうございます♪♪

    そうなんですね〜😵!
    やはり体重の指導は病院によりますよね( >_< )💦
    統一してほしいなんて思いますけどね…😅😅

    丁寧に教えてくださりありがとうございます🥺❤️
    あまり気にしすぎてもストレスになるので、産院からの指導がないうちはあまり考えずに過ごしたいと思いますm(_ _)m
    本当、普通に食べてるだけでもすぐ増加します😵😵

    • 3月3日