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ママリ
妊活

基礎体温は、最初に目が覚めたときに測るのが良いです。夜中に目が覚めても15秒くらい寝た後、朝6時に起きた場合はその時に測っても問題ありません。

基礎体温の測り方について教えてください。
一番はじめに目が覚めたとき測ると読みました。

夜中3時頃、目が覚めて子供に布団かけてまた寝ました。
15秒くらいです。
そして、6時頃起床した場合は6時に測るのでも大丈夫でしょうか？

コメント

ゆか

私はそこまで気にしてたらストレス溜まるので、3時頃だったら気にしないです😂

海

大丈夫だと思います。もし、朝など測れない場合は、30分ぐらい横になってから測ると、どこかに書いてあった気がします。私も同じように夜中起きて、朝早く測ってましたよ✋グラフ的にはあまり変わらない気がしました。

deleted user

体を起こしてなければ大丈夫だと聞きましたよ。無意識の寝返りとかは問題ないですし、布団かけるくらい大丈夫じゃないですかね😊
起きた時、安静にしてる状態で測ればいいそうです！

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