コメント
退会ユーザー
産後半年くらいから始めました！
といっても、授乳はしたいから食事は変えずにおやつなしとか、18時以降なにも食べないとかですかね🤔
ぷーた
太りたくないですけど、私は白米、餅などいっぱい食べて努力しないとお乳が出ない方だったで、生後11ヶ月の頃に断乳してからダイエット始めました😭
とにかく断乳後は食べていた量を3分の一に減らし、夏場だったので運動してました🙌
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coron
断乳後のダイエットだったんですね！確かに私も授乳しながらだと大変だなぁと思って😭
運動は何されてましたか？- 2月17日
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ぷーた
犬を飼っているので散歩してました！
筋トレは苦手なのでしてないです😅
散歩、食べる量を減らす、大好きな炭酸ジュースは糖質ゼロの炭酸水に変えたりって感じです😂- 2月17日
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coron
わんちゃんいると散歩捗って良いですね❤️やっぱりあとは食事量ですよね。おっぱい減るのは困るので、減らすのは離乳食始まってからにしようかな🤔でもおやつは出来るだけやめようと思います。
ありがとうございました✨✨😊- 2月18日
coron
やっぱり半年ぐらいから始めたんですね！
18時以降食べないのすごいですね！夜中の授乳に影響はなかったですか？お腹空きそうですね😂
退会ユーザー
母乳に影響はなかったです😊もともと体質的に出るタイプだったので…💦
お腹はめちゃくちゃ空きました！お水はたくさんのんでました！
coron
私は夜中吸われ過ぎると出なくなっちゃうので白米必須です😂羨ましい！
お水飲むの良いですね✨✨運動はしてましたか？
退会ユーザー
運動はしてないです！
授乳中で食事気をつけるだけで産前の体重にすぐ戻りました😊
coron
なるほど！ありがとうございました❤️😊