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産後太りが気になり、腹筋ができないためhandclapを試したいのですが、成功した方はいますか。

産後太りがすごくて
今は腹筋すると子宮がまだ痛むので出来ないですがhandclapなら全身を動かすので
やろうと思うのですが、
やられた方でダイエット成功した方いますか？😇

コメント

👦🏻👦🏻👶🏻

ちょうど今そのダイエットしてます！笑
4日で2キロ減りました😌

  • H

    H

    4日で2キロですか😳
    短期間で痩せると
    リバウンドしやすいので
    無理なさらないでください😭

    でも、
    それだけ効果が出るんですね……🤔👏🏻

    • 2月2日
  • 👦🏻👦🏻👶🏻

    👦🏻👦🏻👶🏻

    1セット3分ちょっとを1日3セットしかしてません😅
    普段全く運動しないので効果が出やすいのかなと思います笑

    • 2月2日
  • H

    H

    そうなんですね😸
    私も頑張ってやってみます😇

    • 2月2日
  • 👦🏻👦🏻👶🏻

    👦🏻👦🏻👶🏻

    全力ですると汗かくし疲れて夜もぐっすり寝れます！笑
    無理ない程度で頑張ってください😉

    • 2月2日
  • H

    H

    それはいいですね✨
    ありがとうございます！🥰

    • 2月2日
はじめてのママリ🔰

現在継続中で食事も気をつけていますが、2週間で3kg痩せました！3分×5セットで15分続けて踊って、余裕があれば1日30分やってます⸜( •⌄• )⸝

  • H

    H

    すごいですね！
    終わった後クタクタそうです😂

    • 2月3日

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