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お昼寝を1回に減らしたら夜中に覚醒し困っています。夜中の覚醒とお昼寝の関係や対処法についてアドバイスをお願いします。
お昼寝の回数と夜中の覚醒について…
今まで朝10時くらい(1時間)と夕15時くらい(1時間半)の２回お昼寝させてたのですが、朝も夕もなかなか寝つけなくなってきたので、お昼寝を1回だけにしようかなと思い、13:00くらいに1回だけお昼寝させました(1時間半～2時間程度)。
お昼はそれで良かったのですが、なんと夜中3時半くらいに完全覚醒してしまって、寝かしつけに1時間半もかかって朝方5:00に寝付く…😢
という日が2日続いてます。
お昼寝回数と夜中の覚醒ってなんか関係あるんですかね…？
また、夜中覚醒しちゃった時皆さんどうしてますか？😢
早く寝かせたいのに遊び始めちゃって…イライラしたくないのにイライラしちゃいます😢
夜中覚醒しちゃう子も、いつかは朝まで寝てくれるようになるんでしょうか…😢
同じような体験してるかたいませんか？？
何かアドバイスお願いいたします😢
- mii(生後8ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
まーみー
お昼寝の回数が少ないと疲れすぎになって早朝覚醒しますよ〜！
10ヶ月ならまだ2回は必要だと思います💨
1回にする目安は早くても1歳以降だそうです。
mii
そうなんですか😳
まだ２回必要なんですね💦
知らなくて可哀想なことしちゃいました…😨
2回に戻します😢
アドバイスありがとうございます😢
まーみー
以前見つけた記事ですが参考になればです。
mii
画像までありがとうございます😭
お昼寝減らすタイミング難しいですね💦
なかなか寝なくて大変ですが頑張ります！！